반응형 금연8 폐렴과 폐혈증에 대해 알아봅시다! 폐렴이란?폐렴은 폐에 염증이 생기는 질환입니다. 주로 세균, 바이러스, 곰팡이 등의 감염으로 발생하며, 면역력이 약한 사람들에게 더 흔히 발생합니다. 폐렴은 가벼운 증상에서부터 생명을 위협할 수 있는 심각한 상태까지 다양하게 나타날 수 있습니다.폐렴의 주요 증상기침: 가래가 동반될 수 있으며, 때로는 피가 섞인 가래가 나올 수도 있습니다.열: 고열이 나는 경우가 많습니다.호흡 곤란: 숨이 차고, 호흡이 빨라질 수 있습니다.가슴 통증: 숨을 깊이 들이마실 때 가슴 통증이 느껴질 수 있습니다.피로감: 몸이 매우 피로하고 무기력해질 수 있습니다.폐렴의 원인폐렴은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인은 세균 감염이며, 그 중에서도 폐렴구균이 주요 원인균입니다. 바이러스 감염도 폐렴을 일으킬 수 .. 2025. 2. 4. "조용한 살인자" 대사증후군에 대해 알아보아요. 최근 들어 건강검진 결과를 받아보면 한 번쯤 들어봤을 법한 단어가 있습니다. 바로 '대사증후군'입니다. 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치가 높고 복부 비만까지 겹쳐 나타나는 이 질환은 마치 시간 폭탄처럼 심혈관 질환과 당뇨병을 유발할 수 있어 '조용한 살인자'라고 불리기도 합니다. 하지만 대사증후군이라는 용어가 생소하거나, 정확한 의미를 모르는 분들이 많습니다. 이번 포스팅에서는 대사증후군이 무엇인지, 왜 위험한지, 그리고 어떻게 예방하고 관리해야 하는지에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 대사증후군이란 무엇일까요? 대사증후군은 단일 질환이 아니라, 여러 가지 대사적 위험 요인들이 한 사람에게서 동시에 나타나는 상태를 의미합니다. 마치 여러 개의 퍼즐 조각이 맞춰져 하나의 큰 그림을 완성하듯이, 고혈압, .. 2024. 12. 12. 스트레스 받을 때 담배 생각난다면? 지금 바로 끊는 방법! 흡연은 스트레스 해소가 아닌 또 다른 스트레스의 시작담배 한 개비로 스트레스를 풀 수 있을까요? 많은 흡연자들이 담배를 통해 일시적인 안정감을 느끼지만, 사실 흡연은 스트레스를 해소하기는커녕 오히려 스트레스를 증폭시키는 주범입니다. 니코틴 중독은 마치 쳇바퀴 돌듯 끊임없이 담배를 찾게 만들고, 이는 더 큰 스트레스로 이어집니다.스트레스 속에서 담배 끊기, 가능할까요?물론 가능합니다! 스트레스는 금연의 가장 큰 장애물이지만, 적절한 방법으로 관리한다면 충분히 극복할 수 있습니다. 오늘은 스트레스를 받을 때 흡연 욕구를 이겨내고 건강한 삶을 되찾는 방법에 대해 알아보겠습니다.스트레스와 담배, 악순환의 고리를 끊어내는 방법스트레스의 원인 파악하기:나의 스트레스 유발 요인은 무엇일까요?어떤 상황에서 담배 생각이.. 2024. 10. 6. 추운 겨울 심혈관질환을 조심합시다!!!feat.bard 추운 겨울, 심혈관질환 조심하세요! 겨울철에는 심혈관질환으로 인한 사망률이 여름철보다 높아집니다. 이는 추운 날씨로 인해 혈관이 수축하고, 심장에 부담이 가해지기 때문입니다. 추운 날씨에 혈관이 수축하는 이유는 무엇일까요? 체온을 유지하기 위해 몸은 교감신경을 활성화시킵니다. 교감신경이 활성화되면 말초혈관이 수축하여 체온을 잃지 않도록 합니다. 이때 심장으로 향하는 혈관도 수축하게 되는데, 이는 심장에 부담을 주어 심혈관질환의 위험을 높입니다. 추운 날씨에 심혈관질환이 발생할 수 있는 질환은 어떤 것들이 있을까요? 추운 날씨에 발생할 수 있는 심혈관질환은 다음과 같습니다. 심근경색: 심장에 혈액을 공급하는 관상동맥이 막혀 심장근육이 손상되는 질환입니다. 뇌졸중: 뇌에 혈액을 공급하는 뇌혈관이 막히거나 터.. 2023. 12. 18. 공황장애에 좋은 영양소,음식과 차 https://elkein2000.tistory.com/84 스트레스와 정신질환 종류: 심장쪽이 아프다는 느낌이 들게하는 공황장애 며칠 전부터 심하게 스트레스를 받았더니 심장 쪽이 따끔따끔 꾹꾹 눌리고 숨을 몰아쉬게 되고 식은땀이 비 오듯 쏟아지면서 며칠 고생하였습니다. 더군다나 제가 심혈관질환을 앓아서 더 겁을 elkein2000.tistory.com 에 이어서!!! 공황장애에 좋은 영양소. 음식과 차에 대해 알아보아요! 공황장애에 좋은 영양소 -마그네슘: 마그네슘은 신경과 근육의 기능에 중요한 미네랄로, 불안과 공포감을 줄이는 데 도움이 됩니다. -오메가-3 지방산: 오메가-3 지방산은 염증을 줄이고 기분을 개선하는 데 도움이 됩니다. -칼슘: 칼슘은 신경과 근육의 기능에 중요한 미네랄로, 불안과 공.. 2023. 5. 14. 금연 후 몸의 변화 1. 금연 후 몸의 변화 피부 개선 주름 감소: 흡연은 노화 과정을 가속화하고 주름, 잔주름 및 처진 피부를 유발할 수 있습니다. 금연은 이 과정을 늦추고 주름을 줄이고 피부 탄력을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 피부 결 개선: 흡연은 피부를 건조하고 칙칙하고 고르지 않게 만들 수 있습니다. 담배를 끊으면 피부결이 개선되어 더 매끄럽고 촉촉해집니다. 염증 감소: 흡연은 신체에 염증을 일으켜 건선 및 습진과 같은 피부 상태를 유발할 수 있습니다. 금연은 염증을 줄이고 피부의 전반적인 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 순환 개선: 흡연은 피부로 가는 혈류를 감소시켜 피부를 창백하고 건강하지 않게 보이게 할 수 있습니다. 금연은 혈액 순환을 개선하여 피부에 더 많은 산소와 영양분을 공급할 수.. 2023. 5. 3. 이전 1 2 다음 반응형
