반응형 피부5 설탕 10g 만 줄이면 노화를 줄일수 있어요!!! Sugar는 세포 노화를 촉진해요 설탕(Sugar)은 우리 몸의 세포 노화(Aging)에 큰 영향을 미쳐요. 과도한 설탕 섭취는 세포가 빨리 늙게 만드는데, 이는 우리 건강에 매우 부정적인 영향을 미칠 수 있어요. 세포 노화는 각종 만성질환의 원인이 되며, 피부 탄력 저하, 면역력 약화 등 다양한 문제를 야기할 수 있답니다. 10g 줄이면 세포가 젊어져요 하루에 설탕 섭취량을 10g만 줄여도 세포가 72일 더 젊어질 수 있어요. 이는 작은 변화가 큰 결과를 가져올 수 있다는 사실을 의미하죠. 예를 들어, 하루에 커피 두 잔에 넣는 설탕을 줄이거나, 간식으로 먹는 단 음식을 줄이는 것만으로도 큰 효과를 볼 수 있어요. 이렇게 간단한 변화로 우리 몸의 세포가 더 건강하고 오래 젊음을 유지할 수 있답니다. .. 2024. 8. 1. 피부트러블에 대해 알아보아요!(전문의와 상의 하세요!!) 우리의 피부는 우리 몸에서 가장 큰 기관으로 외부 요소로부터 우리를 보호하는 중요한 역할을 합니다. 건강한 피부를 갖는 것은 우리의 외모를 향상시킬 뿐만 아니라 전반적인 웰빙에도 기여합니다. 그러나 많은 사람들이 귀찮고 자신감에 영향을 줄 수 있는 다양한 피부 문제를 경험합니다. 피부트러블의 원인과 관리방법에 대해 알아보아요!! 일반적인 피부 고민 여드름: 여드름은 뾰루지, 블랙헤드, 화이트헤드가 특징인 피부 상태입니다. 종종 호르몬 변화, 과도한 유분 생성, 박테리아 및 막힌 모공과 관련이 있습니다. 건성 피부: 건성 피부는 수분이 부족하여 당김, 가렵고 거칠게 느껴질 수 있습니다. 혹독한 기상 조건, 과도한 목욕, 뜨거운 샤워 및 특정 의학적 상태와 같은 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 지성 피부.. 2023. 7. 10. 세안 : 얼굴 세정제 얼굴이 번들번들 거리고 개기름이 번지는거 같은 느낌이 들어서 비누를 바꿔서 써보다가 얼굴 세정제에 대해 적어보았어요!! 요새 별꺼 아닌 하나하나가 소재가 되어가는 안좋은 기분은.... 얼굴 세정제는 건강한 피부 유지를 위해 필수적인 아이템입니다. 일상 생활에서 먼지, 오일, 그리고 기타 불순물들은 피부에 쌓일 수 있습니다. 이러한 불순물들은 피부에 문제를 일으킬 수 있으며, 피부를 환하고 건강하게 유지하는 것에 방해가 될 수 있습니다. 얼굴 세정제를 사용함으로써 우리는 이러한 불순물들을 효과적으로 제거할 수 있습니다. 이 글에서는 얼굴 세정제에 대한 중요성과 사용하는 방법, 그리고 피부 타입에 따라 선택해야 할 적합한 얼굴 세정제에 대해 자세히 알아보겠습니다. 얼굴 세정제의 중요성 얼굴 세정제는 피부를 .. 2023. 5. 28. 피부 건강을 위한 관리 : 깨끗하고 맑게 자신있게 낮에 조깅을 하는데 강렬한 햇빛에 피부가 가렵고 따갑고 난리가 아니네요... 아기피부 같은 뽀송뽀송은 아니더라도 피부가 좋아지고 싶은 마음에 조사해 봤어요! 피부 건강을 위하여!! for skin health!!! 1. 규칙적인 피부 관리 -하루에 두 번 세안: 매일 아침과 저녁에 따뜻한 물과 순한 클렌저로 얼굴을 세안하십시오. 이것은 피부의 먼지와 기름을 제거하고 모공을 막는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다. -토너 사용: 토너는 피부 pH를 균형 있게 유지하고 과도한 기름을 제거하는 데 도움이 됩니다. -보습제 사용: 보습제는 피부에 수분을 공급하고 건조함을 방지하는 데 도움이 됩니다. -자외선 차단제 사용: 자외선 차단제는 자외선으로 인한 피부 손상을 예방하는 데 필수적입니다. 하루 종일 SPF 3.. 2023. 5. 12. 여름 스킨케어 팁: 피부를 건강하고 윤기 있게 유지하는 방법 여름 스킨케어 팁: 건강하고 빛나는 피부를 유지하는 방법 기온이 점점 오르고 햇살이 더 눈부시게 내리쬐는 여름철에는 피부 관리가 무엇보다 중요합니다. 열, 습도 및 자외선에 대한 노출 증가로 인해 피부가 칙칙해지고 탈수되며 발진이 생기기 쉽습니다. 다행히 몇 가지 간단한 요령만 있으면 여름 내내 건강하고 윤기 있는 피부를 유지할 수 있습니다. 1. 수분 유지 수분을 유지하는 것은 특히 더운 여름에 건강하고 빛나는 피부를 위해 필수적입니다. 하루 종일 물을 충분히 마셔 피부 속부터 수분을 유지하세요. 식수는 또한 독소를 씻어내고 발진을 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한 수박, 오이, 토마토와 같이 수분 함량이 높은 음식을 식단에 추가하여 수분 수준을 높일 수 있습니다. 2. 태양으로부터 피부를 보호하세요 .. 2023. 5. 5. 이전 1 다음 반응형
