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건강39

허리디스크 조심하세요!!전 디스크 수술했어요... 자고 일어나는데 갑자기 허벅지 엄청 당기더라고요 일어서려고 하는데 허벅지가 너무 당기고 아파서 엉거주춤 일어서다가 주저앉고 한번 일어서는데 한 5분 정도 걸리더라고요 식은땀이 범벅이 되면서 막상 일어나면 또 생활 하는데 지장이 없다가 다시 누우려고 하면 허벅지가 너무 아프고 잘 눕지도 못하고 옆으로 자려고 무의식적으로 몸을 돌리면 허벅지 고통이 너무 심해서 잠에서 깨고 하다 하다 의자 위에 앉아서 며칠 자다가 일반 병원 가서 스테로이드 주사 몇 번 맞아보고 했는데도 아파서 대학병원에서 mri를 찍어본 결과 디스크에 상처가 너무 많아서 신경을 누르고 있다고 하더라구요. 그냥 참아보려다가 의사 선생님이 디스크 상처가 너무 많아서 수술하는 게 좋을 거 같다고 해서 수술을 했어요! 수술실 들어갈때까진 많이 무서.. 2023. 5. 23.
부비동염(축농증)!!! 저는 시술까지 경험했어요!!! 축농증에 대해 알아보아요!!! 어렸을 때부터 두통이 심해서 두통약을 달고 살았어요. 그 당시에만 해도 어른들이나 선생님들은 공부하기 싫어서 꾀병으로 알았다고 하더라고요. 그러다가 대학병원 가서 mri 찍은 결과 이마 쪽이 하얗게 나왔던데 의사 선생님이 축농증 때문에 콧물이 몰려서 두통이 왔다고 하시더라고요. 그래서 입원 바로 하고 며칠 후에 수술이라고 해야 하나 시술이라고 해야하나 부분 마취 하고 했어요. 알코올솜을 돌돌 크게 말아서 약품에 담갔다가 코에 넣어서 부분 마취를 했는데. 왕코가 되었어요. 코뼈를 톡톡 두드려서 부순 거 같아요 그 이후는 제가 기억이 잘 안 나네요 한지도 시간이 꽤 흘렀고 일단은 안 보여서 부분 마취는 일단 소리가 너무 듣기 싫은 거 같아요... 그러고는 수술 끝나고 그냥 제가.. 2023. 5. 18.
당뇨와 합병증 어느 순간부터 갑자기 목이 너무 마르더라고요 그래서 물을 엄청 마시고 자다 깨고 또 마시고 화장실 가고 이걸 반복을 해서 꾸준히 잠을 1시간 못 잔 거 같아요. 그러면서 다리 종아리에 쥐가 막 나기 시작하면서 또 잠에서 깨고... 또 어느 순간부터 눈 초점이 안 맞아지더라고요 그냥 눈 시력이 많이 떨어졌구나 해서 별거 아닌가 하다가 처음에는 구강 쪽에 문제 인가 싶어서 치과를 가서 구강 엑스레이도 찍어보고 했는데 괜찮다길래 치과대학병원으로 가서 진료받기 전에 피를 뽑더라고요. 피를 뽑아본 결과... 피가 진득하더라고요... 빨리 내분비과로 가보라고 전과를 해줘서 가서 확인했더니 당화혈색소가 엄청 올랐다면서 입원하라고 해서 입원 며칠하고 인슐린도 맞고... 현재 약복용 중입니다.!! 당뇨와 합병증에 대해 .. 2023. 5. 13.
좋은 음식으로 고지혈증을 관리하는 방법 고지혈증이 심혈관질환과 연관이 있다고 해서 스탬프 시술도 했고, 약도 먹고 있으며 블로그 쓸 주제가 생각이 안나서 이 글을 쓰게 되었어요. 스탬프 시술만 생각하면 어우... 술은 원래 못 먹었고 담배는 후... 지금 안 핀 지 8년이 지났지만 지금도 한번씩 피고 싶어요. 금연은 끊는 게 아니라 참는 거 같아요. 각설하고 고지혈증과 관리를 위한 영양소를 알아볼게요. 고지혈증이란? 고지혈증은 혈중 콜레스테롤, 중성지방 등 지질 수치가 정상보다 높은 상태를 말한다. 이 상태는 심장 질환, 뇌졸중 및 기타 심혈관 질환 발병 위험 증가와 관련이 있습니다. 유전학을 포함하여 고지혈증의 다양한 원인이 있지만, 식습관 및 생활 습관 요인도 이 상태의 발달에 기여할 수 있습니다. 고지혈증 관리를 위한 식단의 역할 식단은.. 2023. 5. 11.
몸에 좋은 영양소: 탄수화물. 단백질. 지방. 비타민. 미네랄. 물 영양소는 신체가 제대로 성장, 발달 및 기능하는 데 필요한 필수 구성 요소입니다. 이들은 우리가 먹는 음식에서 얻는 유기 및 무기 물질입니다. 각 영양소에는 고유한 기능이 있으며, 그중 하나라도 결핍되면 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 이 기사에서는 몸에 좋은 다양한 유형의 영양소와 그 이점에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 탄수화물 탄수화물은 신체의 주요 에너지원입니다. 그들은 뇌, 신경계 및 근육에 에너지를 제공합니다. 탄수화물은 빵, 쌀, 파스타, 과일, 채소 및 유제품과 같은 식품에서 발견됩니다. 단순 탄수화물과 복합 탄수화물의 두 가지 유형이 있습니다. 단순 탄수화물은 사탕, 소다 및 기타 단 음식과 같은 음식에서 발견됩니다. 복합 탄수화물은 통곡물, 야채 및 과일과 같은 식품에서 발견됩니.. 2023. 5. 11.
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