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음식2

감기 두통에 좋은 음식과 나쁜 음식 feat.gpt bard 감기에 좋은 음식: 물과 차: 수분 섭취가 중요하므로 물이나 차를 자주 마세요. 생강 차: 생강은 감기 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 온종일 채소: 비타민과 미네랄이 풍부한 채소는 면역 시스템 강화에 도움을 줄 수 있습니다. 과일: 비타민 C가 풍부한 과일은 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다. 닭고기 죽: 닭고기는 단백질을 제공하며, 따뜻하게 먹을 때 감기 증상을 완화할 수 있습니다. 도라지가 들어간 음식 : 도라지는 진해, 거담 작용을 하여 기침과 가래 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 도라지가 들어간 음식으로는 도라지차, 도라지죽, 도라지정과 등이 있습니다. 단백질이 풍부한 음식 : 단백질은 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다. 단백질이 풍부한 음식으로는 고기, 생선, 달걀, 두부, 콩.. 2023. 11. 28.
독감. 그 위험성과 예방. 그리고 관리법 feat.bard 독감이 유행이라고 해서 며칠전에 독감 예방접종을 하러 갔는데, 사람이 엄청 많더라구요. 1. 독감이란? 독감은 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하는 전염성인 호흡기 감염병으로, 고열, 근육통, 피로 등의 증상을 유발합니다. 이 바이러스는 주로 인플루엔자 A, B, C 세 가지 유형으로 나뉩니다. 독감은 공기 중에서 전파되며, 증상이 나타나면 사람들 간에 쉽게 전염될 수 있습니다. 2. 독감의 위험성 독감은 전염성이 매우 강한 질환입니다. 기침이나 재채기로 바이러스가 공기 중으로 퍼져나가며, 1m 이내의 거리에서 접촉하는 것만으로도 감염될 수 있습니다. 독감에 걸리면, 5~7일 정도는 증상이 지속되며, 이 기간 동안 일상생활에 큰 지장을 받을 수 있습니다. 또한, 독감에 걸린 사람은 고령자, 만성질환자, 임.. 2023. 11. 13.
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