반응형 스트레스 관리3 당뇨와 합병증 어느 순간부터 갑자기 목이 너무 마르더라고요 그래서 물을 엄청 마시고 자다 깨고 또 마시고 화장실 가고 이걸 반복을 해서 꾸준히 잠을 1시간 못 잔 거 같아요. 그러면서 다리 종아리에 쥐가 막 나기 시작하면서 또 잠에서 깨고... 또 어느 순간부터 눈 초점이 안 맞아지더라고요 그냥 눈 시력이 많이 떨어졌구나 해서 별거 아닌가 하다가 처음에는 구강 쪽에 문제 인가 싶어서 치과를 가서 구강 엑스레이도 찍어보고 했는데 괜찮다길래 치과대학병원으로 가서 진료받기 전에 피를 뽑더라고요. 피를 뽑아본 결과... 피가 진득하더라고요... 빨리 내분비과로 가보라고 전과를 해줘서 가서 확인했더니 당화혈색소가 엄청 올랐다면서 입원하라고 해서 입원 며칠하고 인슐린도 맞고... 현재 약복용 중입니다.!! 당뇨와 합병증에 대해 .. 2023. 5. 13. 피부 건강을 위한 관리 : 깨끗하고 맑게 자신있게 낮에 조깅을 하는데 강렬한 햇빛에 피부가 가렵고 따갑고 난리가 아니네요... 아기피부 같은 뽀송뽀송은 아니더라도 피부가 좋아지고 싶은 마음에 조사해 봤어요! 피부 건강을 위하여!! for skin health!!! 1. 규칙적인 피부 관리 -하루에 두 번 세안: 매일 아침과 저녁에 따뜻한 물과 순한 클렌저로 얼굴을 세안하십시오. 이것은 피부의 먼지와 기름을 제거하고 모공을 막는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다. -토너 사용: 토너는 피부 pH를 균형 있게 유지하고 과도한 기름을 제거하는 데 도움이 됩니다. -보습제 사용: 보습제는 피부에 수분을 공급하고 건조함을 방지하는 데 도움이 됩니다. -자외선 차단제 사용: 자외선 차단제는 자외선으로 인한 피부 손상을 예방하는 데 필수적입니다. 하루 종일 SPF 3.. 2023. 5. 12. 건강한 피부를 위한 궁극의 가이드: 팁과 요령 건강하고 빛나는 피부를 얻는 것은 많은 사람들의 공통된 목표이지만 시중에는 상충되는 조언과 제품이 너무 많기 때문에 어디서부터 시작해야 할지 막막할 수 있습니다. 이 가이드에서는 건강한 피부를 유지하기 위한 몇 가지 주요 팁과 요령을 분석하고 일상생활에 통합할 수 있는 실용적인 조언을 제공합니다. 1. 태양으로부터 피부를 보호하세요. 건강한 피부를 유지하는 가장 중요한 단계 중 하나는 태양으로부터 피부를 보호하는 것입니다. 자외선에 노출되면 조기 노화, 주름, 심지어 피부암을 유발할 수 있습니다. 피부를 보호하려면 다음을 확인하세요. -흐린 날에도 SPF 30 이상의 자외선 차단제를 바르십시오. -2시간마다 또는 수영/땀을 흘린 후에는 자외선 차단제를 다시 바르십시오. -챙이 넓은 모자, 긴팔 셔츠 등 .. 2023. 3. 21. 이전 1 다음 반응형
