반응형 불안감해소1 asmr의 효율성 (빗 소리asmr) feat. chat GPT, Gemini ㄱ.ASMR이란? ASMR은 Autonomous Sensory Meridian Response의 약자로, 특정한 소리나 시각적 자극에 반응하여 머리 뒤쪽이나 목덜미, 등에 따가움이나 소름이 돋는 듯한 쾌감을 느끼는 현상을 의미합니다. 쉽게 말해, 듣거나 보는 것만으로도 기분이 좋아지고 편안함을 느끼는 감각이라고 생각하면 됩니다. ㄴ.빗소리 ASMR이 20~40대 개인의 휴식과 정신 건강에 미치는 효과 빗소리 ASMR은 20~40대 개인의 휴식과 정신 건강에 긍정적인 효과를 미칠 수 있다는 연구 결과들이 있습니다. 1. 스트레스 감소 빗소리 ASMR은 스트레스 호르몬인 코티솔 수치를 감소시키고, 심박수와 혈압을 낮추는 효과가 있다는 연구 결과들이 있습니다. 이는 빗소리 ASMR이 스트레스를 유발하는 교감 .. 2024. 4. 15. 이전 1 다음 반응형
