충농증(부비동염)에 좋은 음식.차.영양소
전 편에선 축농증에 대해 적어보았어요 오늘은 축농증에 좋은 음식, 차, 영양소에 대해 적어볼게요!! 식이요법의 축농증(부비동염) 관리에서의 역할 균형 잡힌 식이요법은 전체적인 건강에 중요한 역할을 하며 부비동 건강에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 항염증 작용을 하는 음식 부비동염을 관리하는 데 도움이 되는 음식은 항염증 작용을 가지고 있으며 면역 체계를 강화하는데 도움을 줄 수 있습니다. -염증을 감소시키는 식품: 염증을 줄이는 데 도움이 되는 식품에는 생강, 고수, 마늘, 양파, 케일, 시금치, 아보카도, 베리류(블루베리, 라즈베리 등)가 포함됩니다. 이러한 식품은 항염증 효과가 있을 수 있는 항산화물질과 영양소를 함유하고 있습니다. -오메가-3 지방산을 포함하는 식품: 오메가-3 지방산은 염증..
2023. 5. 19.
