반응형 거북목 증후군1 목이 뻣뻣하고 머리가 아프다면? 😵💫 터틀넥 증후군 해결법! 거북목 증후군, 그냥 두면 큰일 난다?!아침에 일어나자마자 목이 찌릿찌릿…하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아있다 보면 어깨가 묵직…심지어 두통까지 찾아온다면?! 이거 100% 터틀넥 증후군(거북목 증후군)입니다!스마트폰, 노트북, 태블릿 없으면 못 사는 요즘,거북목 증후군은 현대인의 필수템(?)이 되어버렸는데요.문제는 이걸 그냥 방치하면 만성 두통 + 목디스크까지 올 수 있다는 사실! 😱 오늘은 터틀넥 증후군의 원인부터 해결법까지 싹 정리해보겠슴미다.목 아프신 분들, 필독!! 📝📌 터틀넥 증후군이란? 왜 생기는 걸까?터틀넥 증후군이란, 말 그대로 거북이처럼 목이 앞으로 쭉 빠지는 상태를 말합니다.정상적인 목뼈는 C자 곡선을 유지해야 하는데,계속 스마트폰이나 컴퓨터를 보느라 머리가 앞으로 쏠리면 점점 일.. 2025. 2. 28. 이전 1 다음 반응형
