반응형 커피5 커피, 심장에 좋은 음료일까? 하루 4잔 이상 마시면 건강에 어떤 영향을 미칠까? 2024년, 커피와 심장 건강의 상관관계 연구 결과 발표커피는 많은 사람들이 즐기는 기호식품입니다. 하지만 커피를 너무 많이 마시면 건강에 해롭다는 이야기도 심심찮게 들립니다. 특히, 심장 건강과 관련하여 커피 섭취량이 어떤 영향을 미치는지 궁금해하는 사람들이 많습니다.2024년 미국심장학회(ACC Asia 2024)에서 발표된 연구 결과에 따르면, 하루 400mg 이상의 카페인을 섭취하는 사람들은 심장병 발병 위험이 증가할 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 이는 약 커피 4잔에 해당하는 양으로, 과도한 카페인 섭취가 심장 박동수와 혈압을 높여 심장에 부담을 줄 수 있다는 것을 의미합니다. 카페인, 심장에 어떤 영향을 미칠까?카페인은 중추신경계를 자극하여 각성 효과를 나타내는 물질입니다. 하지만 과도한 카.. 2024. 8. 18. 설탕 10g 만 줄이면 노화를 줄일수 있어요!!! Sugar는 세포 노화를 촉진해요 설탕(Sugar)은 우리 몸의 세포 노화(Aging)에 큰 영향을 미쳐요. 과도한 설탕 섭취는 세포가 빨리 늙게 만드는데, 이는 우리 건강에 매우 부정적인 영향을 미칠 수 있어요. 세포 노화는 각종 만성질환의 원인이 되며, 피부 탄력 저하, 면역력 약화 등 다양한 문제를 야기할 수 있답니다. 10g 줄이면 세포가 젊어져요 하루에 설탕 섭취량을 10g만 줄여도 세포가 72일 더 젊어질 수 있어요. 이는 작은 변화가 큰 결과를 가져올 수 있다는 사실을 의미하죠. 예를 들어, 하루에 커피 두 잔에 넣는 설탕을 줄이거나, 간식으로 먹는 단 음식을 줄이는 것만으로도 큰 효과를 볼 수 있어요. 이렇게 간단한 변화로 우리 몸의 세포가 더 건강하고 오래 젊음을 유지할 수 있답니다. .. 2024. 8. 1. 스타벅스 커피 이상의 브랜드! 하지만 전 비싸서 봄봄으로... 스타벅스에 대해 적어보았습니다!!! feat. gemini 1. 시애틀에서 시작된 커피 열정 (1971년) 1971년, 영어 교사 제리 볼드윈, 역사 교사 지브 시글, 작가 고든 보커는 시애틀 파이크 플레이스 마켓에서 첫 스타벅스를 열었습니다. 당시에는 고급 커피 원두와 장비를 판매하는 소매점이었죠. 이들은 고품질의 커피에 대한 열정을 가지고 있었고, 이를 사람들과 공유하고 싶었습니다. 2. 커피 전문점으로 진화 (1980년대) 1987년, 하워드 슐츠는 스타벅스를 인수하며 커피 전문점으로 변화의 물꼬를 트었습니다. 그는 이탈리아의 에스프레소 문화를 접목하여 다양한 음료와 샌드위치 메뉴를 개발했습니다. 또한, 고객과의 소통을 중요시하며 친근하고 편안한 분위기를 조성했습니다. 3. 세계적인 커피 문화의 선.. 2024. 3. 16. 카페인의 장단점 feat. bard 커피를 물마시듯 마시다보니 요새 두통 생기고 소화불량도 생기는게 당분간 적게 마셔야할거 같아요... 카페인의 장단점에 대해 알아보아요! 카페인은 전 세계적으로 가장 많이 섭취되는 정신 활성 물질 중 하나입니다. 커피, 녹차, 홍차, 에너지 음료, 초콜릿 등 다양한 식품과 음료에 함유되어 있습니다. 카페인은 각성 효과, 피로 해소, 집중력 향상 등의 장점이 있지만, 과다 섭취 시에는 불면증, 신경과민, 두통 등의 부작용이 나타날 수 있습니다. 카페인의 장점 카페인은 다음과 같은 장점이 있습니다. 각성 효과: 카페인은 뇌의 신경 전달 물질인 아데노신 수용체를 차단하여 각성 효과를 나타냅니다. 따라서 피로를 해소하고 집중력을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 운동 능력 향상: 카페인은 운동 능력을 향상시키는 데 .. 2023. 12. 4. 루왁 커피: 세계에서 가장 비싼 커피래요! 전 그냥 아이스아메리카노 먹는걸로... 루왁 커피에 대해 알아보아요! 루왁 커피에 대해 들어보셨나요? 이 독특하고 매우 값비싼 커피 종류는 독특한 풍미와 과도한 가격으로 세계적인 명성을 얻었습니다. 루왁 커피의 기원, 생산 과정, 풍미, 윤리적 문제, 건강상의 이점, 그리고 이 특별한 커피를 어떻게 브루잉하고 즐길 수 있는지 알아보겠습니다. 그러니 좋아하는 컵을 들고 향기로운 여정에 함께해 보세요. 루왁 커피란 무엇인가? 루왁 커피, 또는 시벗 커피라고도 불리는 것은 동남아시아 원산지인 아시아 주목의 일부에서 부분적으로 소화되고 배설된 커피 원두로 만든 커피 종류입니다. 사향고양이의 소화 효소는 커피 원두의 화학적 조성을 변화시켜 다른 종류의 커피와는 다른 풍미를 만들어냅니다. 루왁 커피의 기원 루왁 커.. 2023. 5. 30. 이전 1 다음 반응형
