반응형 금연상담1 스트레스 받을 때 담배 생각난다면? 지금 바로 끊는 방법! 흡연은 스트레스 해소가 아닌 또 다른 스트레스의 시작담배 한 개비로 스트레스를 풀 수 있을까요? 많은 흡연자들이 담배를 통해 일시적인 안정감을 느끼지만, 사실 흡연은 스트레스를 해소하기는커녕 오히려 스트레스를 증폭시키는 주범입니다. 니코틴 중독은 마치 쳇바퀴 돌듯 끊임없이 담배를 찾게 만들고, 이는 더 큰 스트레스로 이어집니다.스트레스 속에서 담배 끊기, 가능할까요?물론 가능합니다! 스트레스는 금연의 가장 큰 장애물이지만, 적절한 방법으로 관리한다면 충분히 극복할 수 있습니다. 오늘은 스트레스를 받을 때 흡연 욕구를 이겨내고 건강한 삶을 되찾는 방법에 대해 알아보겠습니다.스트레스와 담배, 악순환의 고리를 끊어내는 방법스트레스의 원인 파악하기:나의 스트레스 유발 요인은 무엇일까요?어떤 상황에서 담배 생각이.. 2024. 10. 6. 이전 1 다음 반응형
