반응형 공황장애2 공황장애에 좋은 영양소,음식과 차 https://elkein2000.tistory.com/84 스트레스와 정신질환 종류: 심장쪽이 아프다는 느낌이 들게하는 공황장애 며칠 전부터 심하게 스트레스를 받았더니 심장 쪽이 따끔따끔 꾹꾹 눌리고 숨을 몰아쉬게 되고 식은땀이 비 오듯 쏟아지면서 며칠 고생하였습니다. 더군다나 제가 심혈관질환을 앓아서 더 겁을 elkein2000.tistory.com 에 이어서!!! 공황장애에 좋은 영양소. 음식과 차에 대해 알아보아요! 공황장애에 좋은 영양소 -마그네슘: 마그네슘은 신경과 근육의 기능에 중요한 미네랄로, 불안과 공포감을 줄이는 데 도움이 됩니다. -오메가-3 지방산: 오메가-3 지방산은 염증을 줄이고 기분을 개선하는 데 도움이 됩니다. -칼슘: 칼슘은 신경과 근육의 기능에 중요한 미네랄로, 불안과 공.. 2023. 5. 14. 스트레스와 정신질환 종류: 심장쪽이 아프다는 느낌이 들게하는 공황장애 며칠 전부터 심하게 스트레스를 받았더니 심장 쪽이 따끔따끔 꾹꾹 눌리고 숨을 몰아쉬게 되고 식은땀이 비 오듯 쏟아지면서 며칠 고생하였습니다. 더군다나 제가 심혈관질환을 앓아서 더 겁을 먹은 건지... 제 개인적으론 수술실 들어가는 거보다 더 무서웠던 거 같습니다. 상상의 아픔인데 이게 엄청 스트레스로 다가오니 어떻게 대처해야 할지도 모르겠고, 대학병원 정신과도 갔으나... 진료시간이 3시까지라면서 진료 안되고 일주일 후로 예약만 잡고 오고. 그러다가 검색으로 공황 장애가 오면 가슴통증이 있다는 걸 보고 진정이 되었습니다. 그래서 오늘은 무서웠던 스트레스와 정신질환 종류, 공황장애에 대하여 적어봤습니다. 수술하고 병 걸리고 한것만 적어도 블로그 10개 정도는 쓸 수 있을 거 같은... 허약한 몸이란...블.. 2023. 5. 14. 이전 1 다음 반응형
