부정맥의 이해: 가슴이 두근거리거나 숨가쁨

부정맥의 이해: 원인, 증상 및 치료

부정맥은 모든 연령대의 사람들에게 일반적이며 무해하거나 생명을 위협할 수 있습니다. 부정맥은 심장 박동이 너무 빠르거나 느리거나 불규칙할 때 발생합니다. 이는 심방, 심실 또는 심장의 자연 박동조율기인 동방결절(SA)을 포함하여 심장의 모든 부분에서 발생할 수 있습니다. 부정맥의 원인, 증상 및 치료에 대해 설명합니다.

부정맥이란?

부정맥은 심장 박동이 비정상적인 심장 상태입니다. 심장 박동이 너무 빠르거나 너무 느리거나 불규칙할 수 있습니다. 부정맥은 혈액을 효과적으로 펌프질하는 심장의 능력에 영향을 미쳐 신체 기관에 산소와 혈액 공급을 감소시킵니다.

부정맥의 증상

부정맥의 증상은 상태의 유형과 중증도에 따라 다를 수 있습니다. 일부 사람들은 증상을 경험하지 않을 수 있지만 다른 사람들은 다음을 경험할 수 있습니다.

1. 가슴이 두근거리거나 설레는 느낌
2. 불규칙한 심장 박동 또는 심박수
3. 흉통 또는 불편감
4. 숨가쁨 또는 호흡 곤란
5. 피로 또는 약점
6. 현기증 또는 현기증
7. 실신 또는 실신에 가까운 주문
8. 식은 땀
9. 불안 또는 초조
10. 운동 또는 신체 활동의 어려움.

일부 사람들은 소화 불량이나 불안과 같이 심장과 관련되지 않은 증상을 경험할 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 이러한 증상이 나타나면 적절한 진단을 위해 의사를 만나는 것이 중요합니다.

부정맥의 종류

부정맥에는 다양한 유형이 있으며 심장 박동의 속도와 위치에 따라 분류할 수 있습니다.

심방 세동(AFib)

AFib는 가장 흔한 유형의 부정맥이며 심장의 상방(심방)이 불규칙하고 너무 빠르게 박동할 때 발생합니다.

상심실성 빈맥(SVT)

SVT는 심방 또는 방실 결절에서 시작하여 심장이 정상보다 빠르게 뛰는 부정맥입니다.

심실 빈맥(VT)

VT는 심장의 아래쪽 방(심실)에서 시작하여 빠른 심장 박동을 유발하는 부정맥입니다.

심실세동(VFib)

VFib는 생명을 위협하는 부정맥으로 심실이 수축하는 대신 떨리게 하여 심장이 효과적으로 혈액을 펌프질할 수 없게 만듭니다.

부정맥의 원인

심장 질환

관상 동맥 질환, 심장 판막 질환 및 심부전과 같은 심장 질환은 심장의 전기 시스템을 손상시켜 부정맥을 유발할 수 있습니다.

고혈압

고혈압은 심장이 더 열심히 일하게 하여 부정맥의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

전해질 불균형

칼륨, 마그네슘, 칼슘과 같은 전해질의 불균형은 심장의 전기 신호를 방해하여 부정맥을 유발할 수 있습니다.

의약품

베타 차단제, 칼슘 채널 차단제 및 디곡신과 같은 일부 약물은 부정맥을 유발할 수 있습니다.

부정맥을 항상 예방할 수는 없지만 위험을 줄이기 위해 취할 수 있는 몇 가지 조치가 있습니다.

-건강한 체중 유지:

과체중은 고혈압, 당뇨병 및 심장병과 같은 상태가 발생할 위험을 증가시켜 부정맥의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
-건강한 식단 섭취:

포화 지방과 트랜스 지방, 콜레스테롤, 나트륨이 적은 균형 잡힌 식단을 섭취하면 심장 질환을 예방하고 부정맥 위험을 줄일 수 있습니다.
-규칙적인 운동:

규칙적인 신체 활동은 건강한 체중을 유지하고 스트레스를 줄이며 심장 질환 및 부정맥의 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.

-스트레스 관리:

만성 스트레스는 고혈압과 심장 질환에 기여할 수 있으며, 이는 부정맥의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 명상, 요가 또는 심호흡과 같은 스트레스 관리 기술을 배우면 스트레스 수준을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
-알코올과 카페인 제한:

알코올이나 카페인을 너무 많이 섭취하면 심박수가 증가하고 일부 사람들에게는 부정맥이 발생할 수 있습니다.
-금연:

흡연은 심장 질환의 주요 위험 요소이며 부정맥 발병 위험을 높일 수 있습니다.
-근본적인 건강 상태 관리:

고혈압, 당뇨병 및 수면 무호흡증과 같은 상태는 부정맥의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 이러한 조건을 적절하게 관리하면 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

대한민국 사망원인 2위 심장질환 입니다. 꾸준한 운동 및 건강한 식단, 건강검진을 통해 건강을 지켜냅시다.