반응형 혈당2 당뇨병에 좋은 운동 : 게을러서 그런지 운동이 어렵네요... 당뇨로 인해 적어도 이틀에 한번 꼴로는 6~7킬로미터 정도 걷기와 걷기를 가장한 느린 달리기로 운동 아닌 운동을 하고 있어요. 굳이 당뇨가 아니더라도 조깅은 좋은 거 같아요!!! 유산소 운동의 이점 -유산소 운동 유산소 운동은 당뇨병 관리에 좋은 선택이 될 수 있습니다. 혈당 수치를 낮추고, 심혈관 질환의 위험을 줄이고, 전반적인 건강과 웰빙을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 유산소 운동은 혈당 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 운동을 하면 인슐린 민감성이 향상되어 신체가 포도당을 더 잘 처리할 수 있습니다. 이것은 혈당 수치가 정상 범위 내에 유지되는 데 도움이 될 수 있습니다. 유산소 운동은 심혈관 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 운동은 심장과 폐를 강화하고 혈압과 콜.. 2023. 5. 13. 당뇨병: 식후 가짜 배고픔 제가 종합병원입니다... 디스크에 심혈관에 당뇨에 트리플 달성! 몸관리를 안 한 제 탓입니다. 여러분들은 몸 관리 잘하시길 바라며, 식후에 나타나는 가짜 배고픔에 대해 알아보아요!!! 당뇨병과 함께 생활하는 것은 혈당 수치를 주의 깊게 관리해야 하기 때문에 어려울 수 있습니다. 당뇨병 환자가 직면하는 일반적인 문제 중 하나는 식사 후 가짜 배고픔을 경험하는 것입니다. 이 현상은 당혹스럽고 실망스러울 수 있으며 신체의 신호에 대한 혼란으로 이어질 수 있습니다. 1. 당뇨병이란 무엇입니까? 먹은 후 가짜 배고픔? 당뇨병: 식후 가짜 배고픔은 충분한 양의 음식을 섭취했음에도 불구하고 식사 직후 지속되거나 발생하는 배고픔을 의미합니다. 이 상태는 혈당 수치의 변동, 호르몬 불균형 또는 심리적 요인을 포함한 다양.. 2023. 5. 12. 이전 1 다음 반응형
