반응형 우울3 우울증과 불안 : 정신 건강 문제 이해 및 극복 며칠 전 정신과에서 머리에 사과망 쓴 거 하고 설문지 조사 한 결과가 나왔어요!! 두두둥!!! 우울이 평균치 보다 조금 있고 불안증세가 1~100 까지면 99 대요. 앞에선 꼴등인데 뒤에선 무려 1등 아니면 2등! 불안 증세가 0이 되면 그냥 망나니가 된다고 말씀해 주셨어요 자기 방어, 의심. 걱정. 근심. 이런 게 많아서 불안이 높다네요. 약은 오전 저녁 약이 있었는데 오전약을 먹으면 병든 닭처럼 골골거리면서 잠들어서 저녁약만 먹는 걸로 바꾸었어요. 우울과 불안이 또 심장이나 다른 아픈 곳에도 안 좋다고 하시더라고요. 하 진짜 아픈 게 블로그의 소재가 될 줄이야... 건강하면 블로그 못하는 건가... 그래서 오늘은 우울증과 불안에 대해 적어보아요! 오늘날의 급변하고 요구가 많은 세상에서 우울증과 불안과.. 2023. 5. 25. 청년 마음건강 지원 사업 청년마음건강지원사업 청년 마음 건강 지원 사업은 전문 심리 상담 서비스로 우울감, 취업 등으로 어려움을 겪고 있는 청년들을 대상으로 하는 사업이에요. 대상 만 19세 이상 34세 이하 청년을 대상으로 소득이나 재산 기준은 없으나 자립준비청년과 정신건강복지센터에서 연계한 청년을 우선시합니다. 지자체 청년심리지원서비스 이용자도 서비스를 신청 할수 있으나, 동시 참여는 제한합니다. 신청방법 가까운 읍면동 행정복지센터 방문(구. 주민센터) 복지로 홈페이지에서 온라인으로 신청할수 있어요. http:// https://www.bokjiro.go.kr 서비스기간 2023.1.1 ~2023.12.31 서비스 내용 검사 포함 전문적인 심리상담 서비스(사전.사후검사 각 1회/90분, 3개월에 10회) 재판정을 받게 되면 .. 2023. 5. 6. 금연 후 몸의 변화 1. 금연 후 몸의 변화 피부 개선 주름 감소: 흡연은 노화 과정을 가속화하고 주름, 잔주름 및 처진 피부를 유발할 수 있습니다. 금연은 이 과정을 늦추고 주름을 줄이고 피부 탄력을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 피부 결 개선: 흡연은 피부를 건조하고 칙칙하고 고르지 않게 만들 수 있습니다. 담배를 끊으면 피부결이 개선되어 더 매끄럽고 촉촉해집니다. 염증 감소: 흡연은 신체에 염증을 일으켜 건선 및 습진과 같은 피부 상태를 유발할 수 있습니다. 금연은 염증을 줄이고 피부의 전반적인 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 순환 개선: 흡연은 피부로 가는 혈류를 감소시켜 피부를 창백하고 건강하지 않게 보이게 할 수 있습니다. 금연은 혈액 순환을 개선하여 피부에 더 많은 산소와 영양분을 공급할 수.. 2023. 5. 3. 이전 1 다음 반응형
