미세먼지는 크기가 2.5㎛ 이하인 미세한 입자로, 대기 중에 존재하며 우리 숨을 통해 몸 안으로 들어옵니다. 미세먼지는 크게 초미세먼지 (PM1.0)과 미세먼지 (PM2.5)로 나뉘며, 건강에 악영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다.
단기간 노출의 경우 다음과 같은 증상을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.
호흡기 증상: 기침, 가래, 호흡곤란, 천식 발작, 급성 기관지염 악화
심혈관계 증상: 심장 박동수 증가, 불규칙한 심장 박동, 혈압 상승, 협심증 악화, 심근경색 위험 증가
눈 증상: 눈 건조, 가려움, 충혈, 안구염 악화
피부 증상: 가려움, 발진, 아토피 피부염 악화
장기간 노출의 경우 다음과 같은 질환 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다.
호흡기 질환: 천식, 만성 기관지염, 만성 폐쇄성 폐질환 (COPD), 폐암
심혈관 질환: 허혈성 심질환, 심근경색, 뇌졸중
알츠하이머병, 파킨슨병과 같은 신경계 질환
임신 및 출산 관련 문제: 임신성 고혈압, 조기 출산, 저체중아 출산, 태아 성장 지연
당뇨병
미세먼지에 민감한 군은 다음과 같습니다.
어린이: 호흡기관이 작고 미세먼지를 걸러내는 능력이 부족합니다.
노인: 호흡기 기능이 저하되어 미세먼지를 더 많이 받습니다.
호흡기 질환자: 천식, 만성 기관지염, COPD 등 호흡기 질환이 있는 사람은 미세먼지에 더 민감하게 반응합니다.
심혈관 질환자: 심장병, 고혈압 등 심혈관 질환이 있는 사람은 미세먼지로 인해 심혈관 증상이 악화될 수 있습니다.
임산부 및 태아: 임산부는 미세먼지 노출로 인해 태아 성장에 영향을 받을 수 있으며, 태아는 미세먼지에 더 민감하게 반응합니다.
미세먼지로부터 자신을 보호하기 위한 방법
미세먼지 농도가 높은 날에는 외출을 자제하거나 마스크를 착용하세요.
실내에서도 공기청정기를 사용하여 미세먼지 농도를 낮추세요.
건강한 식습관과 규칙적인 운동을 통해 호흡기 기능을 강화하세요.
흡연을 자제하세요.
지역 대기질 지수를 정기적으로 확인하세요.
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